Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2022
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 58,95g | Prot: 93,71g | Carb: 177,04g.
Colazione: Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Pranzo: Белый Хлеб, Куриная Ножка, Картофельное Пюре. Cena: Батон, Куриная Ножка. Snacks/Altro: Чай с Сахаром, Блины на Молоке, Чай с Сахаром, Блины на Молоке. Di più...
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1783 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Allenamento a circuito - 1 ora e 46 minuti, Riposare - 14 ore e 14 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Khudov
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