Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2022
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 40,40g | Prot: 116,87g | Carb: 191,71g.
Colazione: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Banane, Alpro Soya Mandelmilch. Cena: Milbona Hirtenkäse, Milram Frühlingsquark Leicht, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Lidl Eisbergsalat, Zwiebeln. Snacks/Altro: Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Cookie Dough (45g). Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di BenZac
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