Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2022
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 79,28g | Prot: 80,52g | Carb: 158,63g.
Colazione: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Neocell Super Collagen+C, Огурец (без Кожуры), Хлебное Ремесло Хлеб Оливка. Pranzo: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Русский Хлеб Хлеб Суоми, Vegan Food Арахисовая Паста. Cena: Cyber Вафли Миндаль-Кофе, Danone Творог Мягкий 0%, Фрутоняня Пюре из Яблок. Di più...
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1778 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucky-19
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