Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2022
|
93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1510 kcal
|
Gras: 62,65g | Prot: 82,21g | Carb: 73,70g.
Colazione: Salsa, Egg, Cheddar or American Type Cheese. Pranzo: S&W Jacob's Cattle Beans, Ham (Whole, Cured, Roasted), HoneyBaked Honey Baked Ham, Fried Batter Dipped Cauliflower, Cooked Asparagus (from Fresh). Cena: Pompeian Canned Artichoke Hearts, Best Foods Real Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cabbage. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. Di più...
|
|
2558 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 15 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 8 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|