Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2022
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2652 kcal
|
Gras: 64,22g | Prot: 129,32g | Carb: 393,10g.
Colazione: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Banana, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Pranzo: Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Peixe Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Mani Force Pasta de Amendoim, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Indiano Leite de Coco, Panco Pão 100% Integral Zero, Ovo, Sococo Coco Ralado Desidratado e Parcialmente Desengordurado, Da Terrinha Tapioca. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Barbaraglayris
|