Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2022
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 33,9 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2100 kcal
|
Gras: 86,08g | Prot: 130,38g | Carb: 212,98g.
Colazione: Виноград, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Победа Шоколад Горький 55%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Мандарины, Банан, Замороженная Вишня, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Блинчики с Шампиньонами, Now Omega-3. Cena: Milka Milk & Choc, Яблоко, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Omega-3, Вкусвилл Окорок Свиной Особый, Морковь, Вареное Яйцо. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|