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50mnt workout dirumah aja #D2 dicatet biar tambah konsisten
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1458 kcal
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Gras: 41,18g | Prot: 69,70g | Carb: 201,53g.
Colazione: Roti Gandum, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Usus Ayam, Nestle Bear Brand Milk. Cena: Air Tonik, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Sawi Putih, KFC Paha Atas Original Recipe, Selada, Cedea Crab Stick, Putih Telur Matang, Tahu. Snacks/Altro: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, BreadTalk Sausage Bun, Es Teler, Air Tebu, Kurma. Di più...
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1543 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di NoSanaNoLife29
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