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08 dic 14
Diario di figenatik, 08 dic 14
Profilo di figenatik
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2014
48 kg
Perso fino ad ora:
2 kg
.
Rimanenti:
8 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 08 dicembre 2014:
840 kcal
Gras: 35,95g | Prot: 55,83g | Carb: 76,16g.
Cena:
Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Çoban Salatası, Pişmiş veya Izgara Balık.
Di più...
1208 kcal
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana
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