Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2022
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1343 kcal
|
Gras: 38,56g | Prot: 110,08g | Carb: 136,43g.
Colazione: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Mote Протеин Пломбир, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Огурец (без Кожуры), Форель на Пару. Cena: Помидоры, Куриное Филе на Пару, Лаваш Тонкий, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Snacks/Altro: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Село Зеленое Творог 5%, Просто Желе с Ароматом Вишни. Di più...
|
|
1612 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Не кормить
|