|
Я сейчас в максимальном весе за много-много лет. Вчера после тяжёлой силовой было 55,2. Сегодня чуть слилось, но все равно 54,7 это до фига. Фиксирую актуальную форму, нескоро еще столько буду весить снова, набор закончен.
|
2458 kcal
|
Gras: 77,32g | Prot: 112,33g | Carb: 334,98g.
Colazione: Parmalat Молоко 0,5%, Лента Сухари с Изюмом, Геркулес Монастырский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мёд. Pranzo: Barilla Спагетти , Куриное Карри. Cena: Груша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Altro: Абсолют Буузы Монгольские. Di più...
|
|
 Commenti
55 jimbo, стараюсь не больше 1,5% массы тела за месяц терять. Условно в неделю 100-200 грамм получается.
17 apr 22 da utente: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nancy ya
|