Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2022
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 80,88g | Prot: 64,34g | Carb: 127,88g.
Colazione: Junior Athlete Protein With Creatine, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Изюм, Семена Льна, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Гречка, Сахар. Pranzo: Голден Яблоко , Рафаэлло Конфета, Farfor Пицца Домашняя, Пирог с Картошкой, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Яйцо. Cena: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Слобода Майонез. Snacks/Altro: Гречка. Di più...
|
|
1904 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|