Diario di EvgeshaHudesha, 28 mar 22

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28.03.22

ОГ 85,5
ОТ 71
ОЖ 87
ОБ 93,5
ОБе 55,5
ОК 40

Вес 65 кг

65 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 9,6 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 28 marzo 2022:

786 kcal

Gras: 26,30g | Prot: 43,95g | Carb: 97,05g. Colazione: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Pranzo: Гречка Отварная, Пискаревский Кефир 1%. Cena: Гречка Отварная. Di più...

1925 kcal

Esercizio: Cardio - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,3 kg a Settimana

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