Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2022
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87 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1131 kcal
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Gras: 34,28g | Prot: 93,41g | Carb: 113,22g.
Colazione: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Iogurte, Turma da Mônica Maçã, Panquecas Simples. Pranzo: Panqueca de Carne Moída, Legumes Salteados, Arroz Branco (Cozido), Picanha Suina. Cena: Semana Light Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Altro: Nescau Achocolatado, Café com Leite Integral, Whey Protein. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di diarioda.biela
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