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Mesmo não gostando de ovo, simboraa!!!Minha segunda começou toda atrapalhada...até agora varias coisas aconteceram...mas não vou deixar a peteca cair!!
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1057 kcal
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Gras: 59,63g | Prot: 70,74g | Carb: 67,91g.
Colazione: Bonq Queijo Colonial, Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado. Pranzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carioca Feijão Cozido. Cena: Sadia Mortadela Defumada, Hemmer Maionese Tradicional, Liza Maionese tipo Caseira, Hellmann's Maionese, Abacaxi, Repolho. Di più...
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2260 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
eu amo ovo!! como quase 4 por dia, faça sempre coisas diferentes omelete, mexido , crepioca, é barato e ótima opção de proteína
18 apr 22 da utente: laradobele
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Se não gosta não precisa comer, isso não é sustentável ao longo do tempo, poderia substituir por um sanduíche com um pão de forma, cottage, folhas e tomate, fica maravilhoso
18 apr 22 da utente: Jamil Neif
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Tmb tenho dificuldade para comer ovo
18 apr 22 da utente: LuizaFragga
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Sim amigos...vou sempre tentando diferenciar,mas além de mais econômico e rápido de preparar..tem bastante proteína né..tenho que tentar aprender a gostar hehehe..abraços a todos e força na peruca pessoal!!
18 apr 22 da utente: AnnePires36
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Concordo com todos...mas o desafio e se tornar melhor a cada dia..e as vezes precisa insistir um pouco...quase nunca como ovo..mas é saudável, barato e facil de preparar..simboraa!!!
18 apr 22 da utente: AnnePires36
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18 apr 22 da utente: leilacpfirmino
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eu também não suporto ovos, acabei de comer 2.
18 apr 22 da utente: elge1234
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Elge1234
Isso aí..a gente incrementa e vamos lá 😍😍
18 apr 22 da utente: AnnePires36
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Storia del Peso di AnnePires36
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