Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2014
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 39,67g | Prot: 94,58g | Carb: 119,69g.
Colazione: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Изюм, Банан, Dymatize ISO-100. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Maltagliati Макароны, Миндаль, Грецкие Орехи. Cena: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Белый Лаваш. Di più...
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1996 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 29 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lesyavrik
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