Diario di ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY, 18 apr 22

У меня тоже по средам и субботам красные трусишки)  

Чумной суслик, респект 👍🏻 

в субботу - самое счастливое лицо! перед вкусняшками, видимо??? на сколько заливает после загрузки? 

👍 

Чумной суслик ахэахаэа 

Разница очевидна конечно 😁. 7 фото мне нравится больше, по понятным причинам. А так везде супер.  

Надежда, слетаю с кетоза, естественно) и это делается умышленно 

Тамара, спасибо ☺️ 

Ольга77в, не извиню. 

Angeles17, благодарю за ваше зрение ☺️ оказывается кого-то здесь бесит чужой результат 😅 

Результат есть, виден. Я никак не созрею для кето... Хоть попробовать бы... Для меня питание: мясо, рыба... Целый день.. Ну никак((( 

Ане4каНН, мясо, рыба - это примитив в традиционном понимании Кето! Белок есть и в других продуктах, стоит лишь почитать о них и освежить память) 

А вы чем грузитесь? Только угли ( крупы, фрукты, постный белок в это день) или все подряд?  

Xannochka, гружусь преимущественно углеводами. Разнообразие продуктов с углями не счесть 🙃 Торты, пироги, хлебобулочные, фрукты немного, шоко и т.п. но при этом обращаю внимание на менее жирную еду в этот день. 

Как наглядно заливает от углей! Только подвох тут ого какой с вашим семейным *циклическим кето*. Минута молчания. 

Вот вы какие, социальные паразиты 🦠 Увидел такую закономерность: паразиты в комментариях чаще состоят из больных, косых и тп, которые сами же себя доводят до этого состояния 😅 Я, например, не жалуюсь на здоровье )) 

sh_std, господи, женщина, мы уже все поняли, что вы эксперт в вопросе кето и углеводов, ваша анорексичная форма так и излучает здоровье, мы это наглядно увидели!) Поэтому можете забрать своё здоровое 💩 из комментариев и «порадовать» им кого-то другого в другом месте) Уверена, что вы обычный диванный эксперт с низкой самооценкой, поэтому только и можете по клавишам стучать, а в жизни язык в 🍑 засовываете, знаем мы таких) Предлагаю вам вместо того, чтобы писать людям гадости в интернете, записаться на какой-нибудь курс к психологу и проработать свои психологические травмы и триггеры) Есть прекрасная фраза «человек, как кувшин, чем наполнен, то и выплескивает») Поздравляю, вы, пока что, кувшин с говном 😉 

Аминокислотный, если про здоровье это вы и мне в частном, то проблем со здоровьем у меня две, если по-честному: сколиоз, которым мне лениво до сих пор заниматься, заработанный в отрочестве с модой рюкзаки на одном плече таскать, и плохое зрение из тех же времен из-за несоблюдения гигиены чтения. Третью проблему - перегиб желчного я уже не считаю проблемой, тк он у меня уже без перегиба. 

Анастасия, я не то, чтобы эксперт, но гадости пишу довольно обтекаемо, кто как хочет, так и понимает. при этом постоянно учусь и изучаю, за сим уже вижу разницу между именно *кето* и всей ерундой, которую выдумывают под лозунгом *кето - когда это много жира и мало углей*. не кето у вас, ребята, а ерунда.  

sh_std, подождите, мы разве где-то писали про «много жира и мало углей»???? Что-то не припомню такого, это уже ваши домыслы. Мы писали только про 7 дневный цикл и все. Писали только максимум калорийность, на которую едим, но про бжу ни слова. Не наши проблемы, что вы себе там что-то надумали. Плюс, у многих диет есть различные протоколы, например, как у периодического голодания, разные протоколы приема пищи/голода. Так же и в кето, у нас просто другой «протокол», но это не значит, что это «ерунда» или «неправильное» кето. Плюс, такой вариации кето придерживаются многие топы индустрии фитнеса, думаю, их знания будут поболее ваших, в данном вопросе. Получается, они тоже ерундой занимаются?