Diario di Сандрита93, 19 apr 22

Доброго утра, 🌍.

Завтрак на 400 кКал.
🧩мюсли Matti банан и шоколад + молоко 🥛 1,5%;
🧩творог + жимолость;
🧩кофе ☕️ + молоко 🥛 + 1 долька шоколада Chikalab Chikasport.

---

1614 kcal

Gras: 56,68g | Prot: 135,46g | Carb: 127,38g.   Colazione: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Жимолость, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе Эспрессо. Pranzo: Печень по-бистрогонов, Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Увелка Греча, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Болгарский Перец, Магнит Лимон, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Ватрушка ягодная, Ватрушка сливочная, Печень по-бистрогонов, Салат Айсберг, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. Snacks/Altro: Ватрушка ягодная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ватрушка сливочная. Di più...

286 kcal

Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...