Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2022
|
72 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1247 kcal
|
Gras: 29,54g | Prot: 80,37g | Carb: 169,05g.
Colazione: Champ Sosis Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Sambal Goreng, Indomart Cumi Asin. Snacks/Altro: Melon, Sosis Solo. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fn.ghifari
|