Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2022
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1782 kcal
|
Gras: 45,08g | Prot: 112,12g | Carb: 164,43g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Лукоморье Икра Минтая, Яйцо, Макароны Отварные, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. Pranzo: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Сэн Сой Соевый Соус, Холодушка Курица Заливная, Мистраль Маш Отварной, Салат Айсберг, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. Cena: Косуля, Белое Столовое Вино. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Творог (Обезжиренный), Банан. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cheskidova-1988
|