Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2014
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 70,48g | Prot: 114,80g | Carb: 145,46g.
Colazione: Figs, Pomegranate, Tangerine, Flax Seeds, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Грецкие Орехи, Чернослив, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Finn Crisp Original Rye Crispbread, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Carrots, Mashed Potato. Cena: Sainsbury's French Goats Cheese, Red Cabbage, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Baked or Grilled Salmon. Di più...
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2142 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di penelopa1980
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