Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2022
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 74,40g | Prot: 66,16g | Carb: 136,65g.
Colazione: Salsa, Cheddar or American Type Cheese, Valbreso Feta Feta Cheese, Flaxseed Seeds, WinCo Foods Black Chia Seeds, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Pranzo: Olive Oil, Cabbage. Cena: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Dole Southwest Salad Kit, Raw Vegetable, Cabbage. Snacks/Altro: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Potato French Fries, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. Di più...
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2261 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 38 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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