Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2014
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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732 kcal
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Gras: 31,16g | Prot: 42,97g | Carb: 71,73g.
Colazione: Leite Magro. Pranzo: Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Massa com Molho de Carne. Cena: Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Nescafé Cappuccino. Di più...
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1991 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 15 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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