Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2022
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 40,55g | Prot: 116,60g | Carb: 210,67g.
Colazione: Белый Хлеб, Плавленый сыр, Пирог перловый. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло, Soba Гречневая Лапша, Яблоки (без Кожи), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень куриная, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Каждый День Зефир Ванильный, Хлеб в микроволновке. Snacks/Altro: Ашан Киви, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Морковь, Эфко Liberty Yogurt, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|