Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2022
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 67,97g | Prot: 47,05g | Carb: 173,46g.
Colazione: Maicih Basreng, Gula Pasir, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Bumbu Kacang, Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Piscok, Tumis Kangkung, Kikil. Snacks/Altro: Kepiting, Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Bumbu Pecel, Piscok, Risol Mayo, Martabak Telur. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sefiyana puspitasari
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