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Dei uma sumida , mais por aqui segue o plano 😄💪🏾 # focada#
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1090 kcal
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Gras: 45,38g | Prot: 64,84g | Carb: 105,05g.
Colazione: Chá (Infusão), Visconti Torrada Tradicional, Ovo Mexido. Pranzo: Salada de Maionese, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), LAR Filezinho de Frango Empanado, Feijão Preto Cozido, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Cena: Qualitá Espeto Carne Bovina. Snacks/Altro: Marilan Bolacha Maizena, Elegê Iogurte. Di più...
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2105 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Luh Lima25
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