|
iseng iseng buka galeri, nemu foto awal awal diet suka ngebanding banding gtuu, ku lanjutin lagii wkwkk, g terasa udah 8 bulan ternyataa
|
644 kcal
|
Gras: 16,80g | Prot: 39,04g | Carb: 90,43g.
Colazione: Ikan Tongkol Goreng, Semangka, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Ikan, Cabai Merah atau Rawit, Daun Singkong, Ikan Teri, Sayur Pakis, Udang Kukus atau Rebus, Indomaret Jamur Kuping. Snacks/Altro: Bakwan, Risoles, Tahu Isi, Risoles, Semangka. Di più...
|
|
da 21 a 40 di 71
 Commenti
kereeen 🥺🥺👍🏻👍🏻 ngecilin tangan, betis, paha gmna yaa
21 apr 22 da utente: Pidpidu
|
21 apr 22 da utente: Chikaku
|
21 apr 22 da utente: Dwifamf
|
Aku wo chloe ting, kadang juga variasiin sendiri gtuu, trus jogging, tips nya banyakin gerak, trus makan nya diperhatiin, makan apa aja boleh tapi sesuai porsi, semangat semuanya!
21 apr 22 da utente: Dwifamf
|
Gimana caranya bisa konsisten?
Tanyakan ke diri kamu sendiri, kamu masi mau tetep stuck begitu begitu aja? Serius? Yakin? Yang bisa bantu kamu jadi lebih baik itu diri kamu sendiri bukan orang lain
21 apr 22 da utente: Dwifamf
|
Gimana caranya Ngecilin lengan, paha, dll ?
Ga ada cara buat ngecilin bagian tertentu doang, intinya defisit semua akan mengecil dari waktu kewaktu dan itu semua tergantung badan kamu yang ngatur, kamu tinggal usaha, jalanin, dan sabarr
21 apr 22 da utente: Dwifamf
|
glennon1812
Bb awal aku 62kg yaa😀
21 apr 22 da utente: Dwifamf
|
protein sama karbonya gimana ka? masi tinggian karbo apa banyak di proteinnya?
21 apr 22 da utente: aurelliamahsa
|
aurelliamahsa aku masih banyakan makan karboo, karna aku makan nya masih masakan emak tau lah yaa masakan emak kebanyakan pasti karbo😅
21 apr 22 da utente: Dwifamf
|
21 apr 22 da utente: 12345kuruskurus
|
@Dwifamf wahh makasih infonya kak
21 apr 22 da utente: rosdianaa1902
|
21 apr 22 da utente: meta.fitrian
|
kadang masih ngemil jajan ngga ka ??
21 apr 22 da utente: Fifikoh
|
kakakkkk, kamu yg di tiktok kannnn yaaa
21 apr 22 da utente: nisyarmdhni_
|
Fifikoh masihh, aku g bisa jauh jauh dari dunia per rotiannn😭, yg udah g pernah nyentuh lagi tuh minuman bersoda, bukannya ngehindar, tapi emang g mau lagi wkkwwk
21 apr 22 da utente: Dwifamf
|
nisyarmdhni_ Hii!! Iyaaa wkwkwkwk🙈
21 apr 22 da utente: Dwifamf
|
rosdianaa1902 terimakasih kembalii😉
21 apr 22 da utente: Dwifamf
|
tips agar gak kalap kak soalnya abis makan laper bgt malah kadang sedih gitu
|
21 apr 22 da utente: Alviahsiti Destiawati
|
21 apr 22 da utente: aisyah laila
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dwifamf
|