Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2022
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
979 kcal
|
Gras: 28,35g | Prot: 93,33g | Carb: 88,78g.
Colazione: Cuscuz (Cozido), Hortifruti Mamão Formosa, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pranzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Laranja Bahia. Snacks/Altro: Betânia Iogurte Natural Desnatado, Gold Whey Adaptogen Cookies, Morangos. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NathaliaMatos.19
|