Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2022
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34,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1020 kcal
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Gras: 27,94g | Prot: 34,96g | Carb: 157,63g.
Colazione: Fiesta Sardines in Chili Sauce, Nasi Putih. Cena: Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Nasi Putih, Nutrifood Diabetamil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Melon. Snacks/Altro: Relaxa Permen, Pisang Goreng, Kacang Tanah, Biji Ketapang, Indomilk Susu Kental Manis, Kayu Manis, Indomilk Susu Kental Manis, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (1). Di più...
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1409 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Guardare la TV - 9 ore, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 2 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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