Diario di dietjourneyovi, 21 apr 22

estimasi total +/- 1350kal
kenyanngg banget

pagi : croissant
siang : nasi putih, tumis genjer, brokoli rebus, ayam airfryer, sambal
malam : nasi fukumi, tumis genjer, telur balado, brokoli, tumis usus ayam
snack : mochi kacang, iced americano, hydrococo

---

1321 kcal

Gras: 49,47g | Prot: 80,65g | Carb: 138,34g.   Colazione: Hydro Coco Vita D, Croissant. Pranzo: Brokoli, Nasi Putih, Tumis Oncom, Carrefour Genjer, Uleg Sambal Ijo, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Bamboe Bumbu Semur, Usus Ayam, Carrefour Genjer, Tumis Oncom, Telur, Uleg Sambal Rawit, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Altro: Aice Mochi Kacang Merah, Selai Kacang, Nescafe Classic. Di più...