Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2022
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
432 kcal
|
Gras: 9,25g | Prot: 45,21g | Carb: 37,81g.
Pranzo: Camil Feijão Preto Cozido, Salada Verde Mista, Coxão Duro Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate. Di più...
|
|
2072 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liviaaalvessh
|