|
700 kal ada kali ya? hehe gapapa sisa kalori masi banyak soalnya ga sahur semalem
|
1318 kcal
|
Gras: 56,09g | Prot: 55,00g | Carb: 77,03g.
Pranzo: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng Kentang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Cena: Telur Dadar, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Solaria Kwetiau Goreng. Di più...
|
|
 Commenti
gpapa kah kak soalnya saya juga 750 kalori kak.yg saya makan dari sahur sampe buka puasa tadi kak .apa gpp kak.seharusnya brapa kalori kak sahur sama buka puasa kak normalnya.infonya kak🤗🤗
21 apr 22 da utente: tt238172
|
Halo kak, kalo untuk total kalori seharian itu tergantung sendiri2. Menurutku kalo total sahur sama buka hanya 750 itu kurang kak, pasti di bawah bmr. Coba hitung dulu bmr&tdee kakak berapa. Kalo punyaku sendiri ada 1600, jadi masih sisa 900 kal buat makan tar malam. :)
21 apr 22 da utente: cacaca00
|
Oalah gitu kak.kira in Ki asupan kalori harus 500-600 kak makanya saya tanya kak.oky paham skrang kak makasih kak...saya kira 750 kebanyak an kalori kak .
21 apr 22 da utente: tt238172
|
Mf kak salah maksudnya 1392 kalori yg saya makan sahur sama buka puasa kk..jd sisa kalori 608 apa sisa 608 boleh makan lg atau nggk kak..
21 apr 22 da utente: tt238172
|
maaf kak tapi saya ngerasa kalau saya sehari makan dibawah 1.000 kalori sedangkan bmr saya 1.300 kalori itu gimna ya kak
21 apr 22 da utente: Hidayatul Khoiriyah02
|
@hidayatul : jangan sering2 makan di bawah bmr yaa. Walaupun nanti turunnya cepet, kedepannya pasti bb gampang stuck. Gausah takut makan di 1300, pasti tetep turun kok.
21 apr 22 da utente: cacaca00
|
@tt23 ya kak itu sisanya masih banyak, jd makan lagi gapapa. Asal terpenuhi kalori hariannya.
21 apr 22 da utente: cacaca00
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cacaca00
|