Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2022
|
74 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1315 kcal
|
Gras: 48,10g | Prot: 111,47g | Carb: 112,15g.
Colazione: Арахис, Каждый День Абрикосовый Джем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Творог 5%, Вареное Яйцо. Pranzo: Вареное Яйцо, Краснокочанная Капуста, Курица Вареная. Cena: Ашан Джем Клубничный, Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Краснокочанная Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Кефир 1%. Snacks/Altro: Клубника, Веселый Молочник Творог 5%, Протеин Бар Батончик Кокос, Vitateka Аскорбинка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olqamakarova
|