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ara öğün
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1309 kcal
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Gras: 51,07g | Prot: 62,78g | Carb: 153,90g.
Colazione: Krem Peyniri, Nimet Dürümlük Lavaş, Namet Hindi Füme. Pranzo: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Şehriye Çorbası, Sütaş Ayran, Tavuk Çorbası, Makarna, Etli Türlü. Snacks/Altro: Muz, Dondurma Külahı. Di più...
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2745 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 15 minuti, Fitwalking - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di svgl_04
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