Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2022
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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958 kcal
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Gras: 24,77g | Prot: 94,39g | Carb: 98,55g.
Colazione: Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Pranzo: Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Laranja Pêra, Jiló Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Tittos Pururuca Pele Suína Frita, Vitalin Quinoa em Flocos, Queijo Parmesão (Ralado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Iogurte Natural, Morangos Congelados, Banana Nanica. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisi53
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