Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2022
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3188 kcal
|
Gras: 138,20g | Prot: 155,16g | Carb: 275,42g.
Colazione: More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch. Pranzo: Alnatura Linsenwaffeln, Kaffee mit Milch, M-Budget Himbeeren Gefroren, More Nutrition Total Protein Eiskaffee, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Cena: Crème d’Or Stracciatella Cornet , Balsamico, Senf, Migros Cherrytomaten, Karotten, Eisbergsalat, Appenzeller Classic Mild-Würzig , Coop Servelatwurst , Aperol Aperol Spritz. Snacks/Altro: Camille Bloch Ragusa, Questbar Protein Bar Peanut Butter Supreme, You Powerful Mix. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1893mel
|