Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2014
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97,9 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2588 kcal
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Gras: 79,24g | Prot: 204,15g | Carb: 265,94g.
Colazione: Monster Beverage Khaos Energy Drink. Pranzo: Plain Yogurt, Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Rosarita Refried Beans, Daisy Sour Cream, Tortilla Corn Chips, Corn. Cena: Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Rosarita Refried Beans, Daisy Sour Cream, Tortilla Corn Chips. Snacks/Altro: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, BSN Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Low Fat Milk. Di più...
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2358 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Living - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di warrenjrose
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