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Café da manhã com conquista!! Meu primeiro 5 km:)
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990 kcal
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Gras: 27,24g | Prot: 35,83g | Carb: 157,08g.
Colazione: Banana Nanica, Café com Leite Integral. Pranzo: Hortifruti Manga Tommy, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho, Macarrão Fresco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Suco de Laranja Natural, Tomates, Nestlé Bombom Smash, Liv Up Crepioca com Queijo. Snacks/Altro: Nestlé Bombom Smash, Paviloche Picolé Coco Zero Açúcar , Café com Leite Desnatado. Di più...
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2378 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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 Commenti
Arrasou! Parabéns! Fico mt feliz quando vejo essas superações.
24 apr 22 da utente: Thatá Lua
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Parabéns Anne. Essa conquista é mais que os 5km percorridos. É a conquista de conseguir sair da zona de conforto, mudança de hábitos e por aí vai. Parabéns.
24 apr 22 da utente: Dani_paleo
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24 apr 22 da utente: Nilton139
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Se estiver fazendo exercício em jejum, cuidado, porque isso pode te fazer perder massa magra.
24 apr 22 da utente: clebiolima
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Clebiolima,não estava em jejum,mas prefiro comer depois pq o estomago embrulha na corrida😊,mas obrigada pela preocupação!
24 apr 22 da utente: AnnePires36
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Nilton 139,Capela De Santana,RS. amigo!
24 apr 22 da utente: AnnePires36
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Dani_paleo exatamente...a pouco tempo atras eu pensava que nunca conseguiria correr na minha vida,isso realmente é uma Vitória, obrigada por comemorar comigo😍😍😍😍
24 apr 22 da utente: AnnePires36
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Thatá Lua ,obrigada querida por todo carinho...aqui tem pessoas tão incríveis..estamos.todos na mesma luta..nos entendemos né ❤❤❤🙏🙏🙏
24 apr 22 da utente: AnnePires36
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Puxa, puxa, que coisa linda de ler❤️.Amo correr, que seja um caminho sem volta. Que aprenda a amar, que deixe todo stress na rua👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
24 apr 22 da utente: ROSA 1996
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ROSA 1996 obrigada querida...que assim seja🙏estou amando é superação de verdade❤E sim o stress vai ficando pela rua heheheh,abraços querida!
24 apr 22 da utente: AnnePires36
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parabéns, a corrida ajuda a elevar ate a alma
24 apr 22 da utente: Arthur di medeiros
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24 apr 22 da utente: Jota Souza
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Obrigada amigos, hoje foi um grande dia!
24 apr 22 da utente: AnnePires36
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Parabéns! Siga na pegada. Correr é viciante!
24 apr 22 da utente: Nilton139
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25 apr 22 da utente: PatríciaRuiz
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Verdade Nilton,valeu pela força, abracos!!
25 apr 22 da utente: AnnePires36
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25 apr 22 da utente: AnnePires36
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Storia del Peso di AnnePires36
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