Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2022
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74 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1960 kcal
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Gras: 96,70g | Prot: 91,98g | Carb: 181,69g.
Colazione: Torta Mimosa, Colle Maggio Yogurt da Bere alla Banana. Pranzo: Algida Cremino, Maionese, Patatine Fritte fatte in Casa, Ciabatta, Dal Salumiere Porchetta. Cena: Frittata di Asparagi, Pane Comune, Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata all'italiana, Pasta al Sugo. Snacks/Altro: Prosciutto Crudo, Pane Comune, Cioccolatini al Latte. Di più...
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3003 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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