Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2022
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2060 kcal
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Gras: 62,55g | Prot: 157,84g | Carb: 223,01g.
Colazione: Very Avena Farina di Avena Aromatizzata Cookies, Yamamoto Ultra Whey Complex. Pranzo: Fattoria Insalata Riccia Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, My Personal Trainer Petto di Pollo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Kiwi. Cena: Cavolfiore, Aia Macinato di Pollo, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Conad Hamburger di Pollo Biologico, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Passata di Pomodoro, Noci, Mela Verde. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Banana. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Abfaty85
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