Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2022
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 83,42g | Prot: 121,64g | Carb: 86,20g.
Colazione: Bananas, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Turkey Breast Meat, Scrambled egg with vegtables. Pranzo: Solestado Muffuletta Olive Salad, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Mixed squash and vegetables. Cena: Cooked Greens (from Fresh), Sole (Fish), Caesar Salad with Romaine. Snacks/Altro: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kroger Hard Salami. Di più...
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3196 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di tahoebrun
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