Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2022
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2149 kcal
|
Gras: 88,90g | Prot: 94,52g | Carb: 172,31g.
Colazione: Перекресток Кулич Пасхальный, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Табрис Паста из Гречневой Лапши с Грибами, Starbucks Морковный Торт. Cena: Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Дольче Сыр Пармезан , Перекресток Креветки Королевские 50/70, Листья Салата, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимон. Di più...
|
|
2215 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Nuoto (moderato) - 10 minuti, Бег 9,5 км/с - 20 minuti, Подъем по лестнице 78 этажей - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SQL777
|