Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2022
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1340 kcal
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Gras: 45,46g | Prot: 64,28g | Carb: 165,23g.
Colazione: Delta Yogurt Greco Autentico 0% Mirtillo, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. Pranzo: Mandarino, Pasta al Forno. Cena: Insalata di Pomodori, Pane Comune, Salsiccia di Pollo. Di più...
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2736 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Leggere - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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