Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2022
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109,7 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 39,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1306 kcal
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Gras: 44,62g | Prot: 90,58g | Carb: 139,29g.
Colazione: Uleg Sambal Terasi, Udang Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pranzo: Ampela, Healthi Ayam Suwir, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Udang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Udang Goreng, Sasa Saus Sambal, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Snacks/Altro: Jeruk Bali, Pepaya Muda, Kerupuk Makanan Ringan. Di più...
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2835 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 17 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 43 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tudhana
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