Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2014
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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701 kcal
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Gras: 18,76g | Prot: 38,33g | Carb: 92,30g.
Colazione: Hacendado Batido de Chocolate, Magdalena. Pranzo: Cuscús (Cocidos), Salmón Ahumado. Cena: Hacendado Jamón York, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. Snacks/Altro: Hacendado Pan Tostado con Tomate. Di più...
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3132 kcal
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Esercizio:
GAP - 1 ora, Body Pump - 1 ora, Spinning - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di golondrinalibre
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