Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2022
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1851 kcal
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Gras: 47,58g | Prot: 154,36g | Carb: 195,00g.
Colazione: Milbona Latte Scremato UHT, Esselunga Top Miele, Caffè Espresso, Misura Multigrain. Pranzo: Mestemacher Pane Proteico Noci , Finocchio Crudo, Peperoni Gialli Dolci, Barilla Farina 00, Salame Secco o Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Yomo Yogurt Magro Fragola, Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Enervit Power Sport Protein Bar 32%, Happy Harvest Maronen, Cioccolata Calda, BPR Nutrition Crema Mandorle, Caffè (Espresso). Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mrmm83
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