Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2022
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123,1 kg
Perso fino ad ora: 36,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1001 kcal
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Gras: 45,34g | Prot: 112,30g | Carb: 31,26g.
Cena: Mushrooms , Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled) . Snacks/Altro: Pink Lady Apples, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Lyttos Pot Set Greek Style Yogurt. Di più...
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4347 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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