Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2014
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57 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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526 kcal
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Gras: 14,56g | Prot: 45,43g | Carb: 53,06g.
Colazione: Грецкие Орехи, Кофе. Pranzo: Верес Горчица Французская, Красные Помидоры (Консервированные), Чумак Кетчуп Нежный, Каждый День Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо. Cena: Bio Баланс Кефирный 0%. Snacks/Altro: Bio Баланс Кефирный 0%. Di più...
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1987 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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