Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2022
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1618 kcal
|
Gras: 62,13g | Prot: 105,42g | Carb: 152,41g.
Colazione: Macro Mike White Choc Chip Cookie, Green Tea, So Good Unsweetened Almond Milk, Coffee. Pranzo: Lettuce, Tip Top Sandwich Thins Lightly Seeded, Berg Deli Ham off The Bone , Baked or Grilled Salmon. Cena: Dry Grated Parmesan Cheese, Pasta with Seafood, Rocket, Emily's Kitchen Penne Boscaiola, Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Altro: Yoguri Protein Vanilla Yogurt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml). Di più...
|
Calando 3,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di michellecrowley94
|