Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2022
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97,3 kg
Perso fino ad ora: 33,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 45,99g | Prot: 52,85g | Carb: 163,27g.
Colazione: Hellmann's Molho 3 em 1, Café Brasileiro Café, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Tradicional . Pranzo: Farofa, Combrasil Feijão Carioca, Repolho, Salada de Couve e Cenoura, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Drumette Coxinha da Asa. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Aipim (Cozido), Milho Verde Cozido. Snacks/Altro: Café Brasileiro Café, Queijo Branco, Piraquê Bolacha de Gergelim . Di più...
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2951 kcal
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Esercizio:
caminhada ao ar livre - 1 ora e 19 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jucanet
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