Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2014
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
906 kcal
|
Gras: 25,07g | Prot: 77,12g | Carb: 96,28g.
Colazione: Сахарное Печенье (с Маргарином), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оливковое Масло, Русская Каша Хлопья 7 Злаков. Pranzo: Мандарины, Тушеная Капуста с Курицей и Томатами. Cena: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Di più...
|
|
1981 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Hula Hoop - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SashaCassus
|